سوريا حبيبتي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لاتحاول البحث عن حلم خذلك..وحاول ان تجعل من حالة الانكسار بداية حلم جديد
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
"المنتدى للبنات فقط" free counters
المواضيع الأخيرة
» غرزة الريب المايل بالتريكو مع الشرح
أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالجمعة فبراير 08, 2013 10:50 pm من طرف الما

» غرزة تريكو جديدة مع الشرح
أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالجمعة فبراير 08, 2013 10:44 pm من طرف الما

» مفردات حمويه
أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالخميس يناير 31, 2013 2:34 pm من طرف Admin

» طريقة عمل وردة جميلة من غرزة التريكو
أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالإثنين يناير 28, 2013 6:25 am من طرف Admin

»  خبرات لمزيد من اللمعان في ارجاء المنزل
أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالإثنين يناير 28, 2013 6:22 am من طرف Admin

» قبعة تناسب الصغار
أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالأحد يناير 27, 2013 6:17 pm من طرف Admin

» غرزة الريشة
أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالأحد يناير 27, 2013 6:06 pm من طرف Admin

» غرز تريكو بلوفرات .
أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالأحد يناير 27, 2013 6:01 pm من طرف Admin

» غرز تريكو بلوفرات
أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالأحد يناير 27, 2013 5:53 pm من طرف الما

الزوار المتواجدون الأن
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ظل القمر
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
ورد الياسمين
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
دينا
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
قمر الزمان
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
وردة الجوري
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
Admin
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
شهد العسل
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
الما
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
تاندرس
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
راما
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
أفضل 10 فاتحي مواضيع
ورد الياسمين
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
ظل القمر
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
دينا
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
Admin
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
قمر الزمان
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
شهد العسل
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
وردة الجوري
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
الما
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
تاندرس
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 
راما
أضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_rcapأضرار نوم الحامل على ظهرها Voting_barأضرار نوم الحامل على ظهرها Vote_lcap 

 

 أضرار نوم الحامل على ظهرها

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شهد العسل




عدد المساهمات : 64
نقاط النشاط : 142
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2012

أضرار نوم الحامل على ظهرها Empty
مُساهمةموضوع: أضرار نوم الحامل على ظهرها   أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالسبت يونيو 02, 2012 11:47 am

نوم الحامل على ظهرها السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انعدام النوم المريح من أكثر المشاكل التي تتعرضي إليها أثناء فترة الحمل وخاصة مع د****كِ الشهر الخامس ، مما يتسبب في ظهور الأرق و التعب عليكِ . لذا يقدم لكِ الأطباء بعض الطرق التي تساعدك في التغلب على هذه المشكلة : ـ يجب أن تستغني عن وضعية النوم المفضلة لديكِ والتي اعتدتِ عليها, مع ضرورة نومك على الجانب الأيسر، وذلك لأن الكبد يوجد في الناحية اليمنى وبالتالي فإن النوم على الجانب الأيسر يبعد ضغط الرحم عن هذا العضو الهام, كما أن هذا الوضع يسمح للكلى بالقيام بعملها على وجه صحيح الأمر الذي يقلل من تورم القدمين واليدين, وإن النوم على الجانب الأيسر يساعد أيضاً على زيادة تدفق الدم إلى المشيمة. ـ أما السيدات اللواتي يفضلن النوم على البطن فهذا الوضع ليس ضار بالطفل (( ليصلك كل جديد أرسل الرقم 1 الى - 81428 للإتصالات السعودية - 601428 لموبايلي - 701428 زين )) ولكنه يصبح صعباً ومستحيلاً مع كبر حجم البطن أكثر وأكثر . ـ تجنبي النوم على الظهر فهو من الوضعيات التي يجب التخلي عنها, لأن كبر حجم الجنين يسبب ضغطاً على الظهر وعلى الوريد الأجوف السفلي الذي ينقل الدم من الجزء السفلي من الجسم إلى القلب, كما يسبب ضغطاً على الأمعاء الأمر الذي يبطئ عملية الهضم ، كما أن النوم على الظهر أثناء الأشهر الأخيرة من الحمل يزيد من فرصة حدوث آلام الظهر, وظهور البواسير, وحدوث تورم في القدمين ورسغي القدمين, وهو يعرض الحامل لانخفاض ضغط الدم وبالتالي الشعور بالدوران وعدم الاتزان, وفي حال الاستيقاظ في الليل والانتباه إلى وضعية النوم أنها على الظهر يجب عدم القلق والاستدارة بهدوء والنوم على الجانب الأيسر. ـ عندما يزداد حجم بطنك استعيني بوسادة إضافية أو أكثر فهي يمكن أن تساعدك على الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم, وذلك بوضع الوسادة بين الركبتين, أو استخدام وسادة طويلة يتم إراحة الرأس والبطن عليها في نفس الوقت, وعند المعاناة من آلام الظهر يمكن وضع الوسادة خلف الظهر للشعور بالراحة, وفي حال الشعور بالحموضة فيفضل رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام أكثر من وسادة. ـ انتبهي عند الاستيقاظ من القفز فجأة من الفراش الأمر الذي قد يسبب لكِ الدوار, والأفضل أن تأخذي وقتك في النهوض وذلك بأن تجلسي دقيقة أو اثنتين قبل أن تغادري الفراش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دينا

دينا


عدد المساهمات : 214
نقاط النشاط : 384
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2012

أضرار نوم الحامل على ظهرها Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار نوم الحامل على ظهرها   أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالأحد يونيو 03, 2012 12:59 am

مشكوره علا هالمعلومات
أنشالله لما بحبل بجرب نصايحك Razz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ظل القمر

ظل القمر


عدد المساهمات : 275
نقاط النشاط : 499
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 29/04/2012

أضرار نوم الحامل على ظهرها Empty
مُساهمةموضوع: رد: أضرار نوم الحامل على ظهرها   أضرار نوم الحامل على ظهرها I_icon_minitimeالأحد يونيو 03, 2012 1:35 am

يعطيك العافية وأخيرا نزلتي موضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أضرار نوم الحامل على ظهرها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أضرار نوم الحامل على ظهرها
» أضرار طلاء الأظافر على الحامل
» أهم النصائح للمرأه الحامل ممكن دكتورتك ماتقلك عنها
» أضرار التربع على الأرض..
» أنتباه....أهم الممنوعات على المرأه الحامل..مهم......

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سوريا حبيبتي :: أقسام المرأة :: قسم الحمل والولادة-
انتقل الى: